Xadrez e PHDA: um treino da atenção?
Entre os jogos para a PHDA muitas vezes aconselhados, o xadrez surge regularmente. Um único estudo testou aulas de xadrez em crianças com perturbação de hiperatividade e défice de atenção: 44 crianças em Madrid, sem grupo de controlo. Os pais anotaram uma diminuição dos sintomas, mas este tipo de estudo não permite concluir por um efeito do jogo. O xadrez pode ser um passatempo apreciado, não um tratamento.
PHDA (perturbação de hiperatividade e défice de atenção): perturbação do neurodesenvolvimento que associa, em graus variáveis, desatenção, hiperatividade motora e impulsividade, com repercussão na vida escolar, familiar ou profissional. Funções executivas: capacidades que permitem planear, concentrar-se, reter uma informação na mente e travar uma resposta automática.
Jogos e PHDA: o único estudo sobre o xadrez
A ideia é sedutora: um jogo que obriga a ficar sentado, a refletir antes de agir e a antecipar poderia treinar precisamente aquilo que falta na PHDA. Uma equipa madrilena testou-a.
Blasco-Fontecilla et al., 2016 · Revista de Psiquiatría y Salud Mental
Efficacy of chess training for the treatment of ADHD: A prospective, open label study
- Quem
- 44 crianças e adolescentes dos 6 aos 17 anos com PHDA (Madrid), 42 até ao fim
- Tipo
- Estudo-piloto aberto, sem grupo de controlo · nível de prova: Baixo
- Resultado
- 11 sessões semanais de uma hora, em grupo: a pontuação de gravidade SNAP-IV preenchida pelos pais passa de 39,3 para 31,0; 38 % das famílias anotam uma diminuição de pelo menos 30 %.
- O que o estudo não diz
- Sem grupo de controlo nem sorteio; só os pais avaliam os sintomas; 61 % das crianças tomavam também um tratamento.
Os números parecem encorajadores: uma descida média da pontuação de gravidade de mais de 8 pontos e progressos mais nítidos nas crianças com QI elevado. Os próprios autores falam, contudo, de resultados preliminares, a interpretar com prudência, e apelam a ensaios controlados.
O que o estudo não diz
- Se a melhoria vem do xadrez. Sem grupo de controlo, é impossível separar o efeito do jogo do do tempo que passa, da atenção recebida em grupo ou da esperança dos pais, os únicos a avaliar os sintomas.
- Se o efeito dura. Não é relatado nenhum seguimento depois do fim das aulas.
- Se o xadrez faz melhor do que outra atividade estruturada em pequeno grupo, como um desporto ou um atelier de música.
Que tenhamos conhecimento, nenhum ensaio aleatorizado foi publicado desde então sobre o xadrez e a PHDA. Este estudo é, portanto, uma pista, não uma prova.
O que recomenda a Haute Autorité de santé
Em França, a Haute Autorité de santé adotou em dezembro de 2014 uma recomendação destinada aos médicos de primeira linha perante uma criança ou um adolescente suscetível de ter PHDA. O seu objetivo é ajudar a detetar a perturbação, orientar a criança e a família para um especialista que confirme ou não o diagnóstico e participar no acompanhamento. O diagnóstico e a escolha do acompanhamento cabem a esses profissionais, não a um jogo.
Neste quadro, um passatempo como o xadrez pode encontrar lugar entre as atividades da criança, se ela gostar. Não substitui nem o acompanhamento proposto pela equipa de saúde, nem as adaptações escolares, nem um tratamento, se tiver sido prescrito.
Jogos para crianças com PHDA: adaptar o xadrez
Uma criança com dificuldade em manter a concentração pode perfeitamente gostar de xadrez, desde que se adapte o formato.
- Partidas curtas. Uma mini-partida de dez minutos vale mais do que uma longa partida interrompida pelo tédio.
- Variantes com objetivo claro: a batalha de peões, ou um «mate em um lance» para encontrar.
- O direito de se mexer: levantar-se entre dois lances, fazer uma pausa.
- A regra «peça tocada, peça jogada» flexibilizada ao início, depois introduzida progressivamente para trabalhar a reflexão antes do gesto.
- Encorajamentos sobre o processo («olhaste para as ameaças antes de jogar») em vez de sobre o resultado.
| Tipo de jogo | Exemplos | O que solicita | Ponto de vigilância |
|---|---|---|---|
| Jogos de estratégia | Xadrez, damas | Planeamento, inibição (não jogar depressa demais) | Duração da partida a adaptar |
| Jogos de rapidez | Jogos de observação e de reflexos | Atenção visual, reatividade | Podem reforçar a impulsividade se forem os únicos propostos |
| Jogos de construção | Peças de encaixe, maquetas | Planeamento, perseverança | Prever etapas curtas |
| Jogos cooperativos | Jogos em que se ganha em conjunto | Escuta, alternância de jogadas | Pouca frustração, bom para começar |
| Atividade física | Desportos, jogos ao ar livre | Gasto de energia, coordenação | Complemento útil dos jogos sentados |
A questão mais geral do efeito do xadrez na inteligência e nos resultados escolares é tratada na página o xadrez torna as crianças mais inteligentes?
Jogos para adultos com PHDA
No adulto, a PHDA manifesta-se muitas vezes por uma dificuldade em manter a concentração em tarefas longas, uma tendência para agir depressa e uma impaciência. Muitos adultos envolvidos apreciam o xadrez rápido online, cujo ritmo corresponde ao seu funcionamento. É um prazer legítimo; é preciso apenas saber que o encadear de partidas relâmpago pode tornar-se devorador de tempo. As partidas mais lentas, em clube ou com um amigo, trabalham mais a paciência. Nenhum estudo compara estes formatos no adulto com PHDA.
Melhorar a concentração no xadrez
Quer se tenha PHDA ou não, a concentração no xadrez trabalha-se com alguns hábitos simples:
- Uma rotina antes de cada lance: quais são as ameaças do adversário? Que peças estão mal protegidas? E só depois: o que quero fazer?
- Sentar-se em cima das mãos, à letra ou em sentido figurado, quando se encontrou um «bom lance»: procura-se se há melhor.
- Um ambiente calmo: telemóvel afastado, nenhum ecrã ligado ao lado.
- Partidas mais lentas do que o ritmo habitual, para treinar a reflexão.
- Princípios claros para não se perder: desenvolver as peças, controlar o centro, pôr o rei a salvo. O Palais des Échecs resume-os num artigo que dá referências de estratégia para principiantes.
Para outras situações próximas, ver as páginas xadrez e autismo e xadrez, stress e ansiedade. Todos os estudos citados estão reunidos na bibliografia comentada.
Perguntas frequentes
Como melhorar a concentração no xadrez?
Adotando uma rotina antes de cada lance (identificar as ameaças, verificar as peças desprotegidas), jogando partidas mais lentas, afastando as fontes de distração e aplicando alguns princípios simples que evitam a dispersão.
Que jogos para uma criança com PHDA?
Jogos de que goste e cuja duração seja adequada: jogos de estratégia curtos como mini-partidas de xadrez, jogos cooperativos, jogos de construção e muita atividade física. Nenhum jogo substitui o acompanhamento proposto pelos profissionais de saúde.