De wetenschappelijke onderzoeken naar schaken en het brein: de geannoteerde bibliografie

Dartigues et al., 2013 · BMJ Open · DOI 10.1136/bmjopen-2013-002998

Playing board games, cognitive decline and dementia: a French population-based cohort study

Wie

3.675 mensen van 65 jaar en ouder (PAQUID-cohort, Gironde en Dordogne)

Type

Observationeel cohort, 20 jaar gevolgd · bewijsniveau: matig (verband)

Resultaat

Regelmatige spelers van gezelschapsspellen (32 % van de steekproef) hebben een 15 % lager risico op dementie (HR 0,85) na correctie voor leeftijd, geslacht, opleidingsniveau en gezondheidstoestand. Het verschil is niet meer significant wanneer je rekening houdt met de cognitieve beginscore en de depressie (HR 0,96).

Wat het onderzoek niet zegt

Beoefening slechts één keer opgegeven, zonder frequentie of duur; schaken is niet te onderscheiden van kaarten, loto of dammen; omgekeerde causaliteit is mogelijk.

Verghese et al., 2003 · New England Journal of Medicine

Leisure activities and the risk of dementia in the elderly

Wie

469 thuiswonende mensen van boven de 75 jaar (Bronx Aging Study, New York)

Type

Observationeel cohort, mediane follow-up van 5,1 jaar · bewijsniveau: matig (verband)

Resultaat

124 gevallen van dementie tijdens de follow-up. Lezen, gezelschapsspellen, een instrument bespelen en dansen hangen samen met een lager risico; elk punt op de score voor cognitieve activiteiten komt overeen met een 7 % lager risico (HR 0,93).

Wat het onderzoek niet zegt

Bescheiden steekproef; opgegeven activiteiten; geen cijfer specifiek voor schaken.

Wilson et al., 2002 · JAMA

Participation in cognitively stimulating activities and risk of incident Alzheimer disease

Wie

801 oudere katholieke nonnen, priesters en broeders (Religious Orders Study, Verenigde Staten)

Type

Observationeel cohort, gemiddelde follow-up van 4,5 jaar · bewijsniveau: matig (verband)

Resultaat

111 gevallen van de ziekte van Alzheimer. Elk extra punt cognitieve activiteit (lezen, spellen, enz.) hangt samen met een ongeveer een derde lager risico (HR 0,67); een zeer actieve persoon (90e percentiel) heeft een 47 % lager risico dan een weinig actieve persoon (10e percentiel).

Wat het onderzoek niet zegt

Zeer bijzondere populatie (religieuzen, hoog opleidingsniveau); de auteurs wijzen erop dat causaliteit niet vaststaat.

Wu et al., 2023 · JAMA Network Open

Lifestyle Enrichment in Later Life and Its Association With Dementia Risk

Wie

10.318 Australiërs van 70 jaar en ouder (ASPREE-ALSOP-onderzoek)

Type

Observationeel cohort, ongeveer 10 jaar gevolgd · bewijsniveau: matig (verband)

Resultaat

“Actieve mentale activiteiten” (spellen, kaarten of schaken, kruiswoordpuzzels, puzzels) hangen samen met een 9 % lager risico op dementie per frequentieniveau (HR 0,91); lees- en schrijfactiviteiten met 11 % (HR 0,89). Sociale activiteiten hangen niet samen met het risico.

Wat het onderzoek niet zegt

Gezonde vrijwilligers, bijna allemaal van Europese afkomst; omgekeerde causaliteit niet uitgesloten.

Lillo-Crespo et al., 2019 · International Journal of Environmental Research and Public Health · DOI 10.3390/ijerph16122116

Chess Practice as a Protective Factor in Dementia

Wie

21 geselecteerde artikelen

Type

Literatuuronderzoek (scoping review) · bewijsniveau: laag (samenvatting van uiteenlopende onderzoeken)

Resultaat

Schaken lijkt veelbelovender voor preventie, bij mensen zonder diagnose, dan na een diagnose van dementie, waarvoor weinig resultaten bestaan.

Wat het onderzoek niet zegt

Er is geen gerandomiseerde proef gevonden die specifiek over schaken bij zieke mensen gaat.

Woods et al., 2023 (Cochrane) · Cochrane Database of Systematic Reviews · DOI 10.1002/14651858.CD005562.pub3

Cognitive stimulation to improve cognitive functioning in people with dementia

Wie

37 proeven, 2.766 mensen met lichte tot matige dementie

Type

Systematische review van gerandomiseerde proeven · bewijsniveau: matig tot hoog

Resultaat

Cognitieve stimulatie (in het algemeen een twintigtal groepssessies over een tiental weken) levert waarschijnlijk een klein cognitief voordeel op, gelijk aan ongeveer zes maanden vermeden achteruitgang, en effecten op communicatie en stemming.

Wat het onderzoek niet zegt

Weinig gegevens over lange programma's; schaken is niet als zodanig onderzocht.

Devanand et al., 2022 · NEJM Evidence · DOI 10.1056/EVIDoa2200121

Computerized Games versus Crosswords Training in Mild Cognitive Impairment

Wie

107 mensen (gemiddelde leeftijd 71 jaar) met een lichte cognitieve stoornis

Type

Gerandomiseerde proef met enkelvoudige blindering, 78 weken · bewijsniveau: matig (kleine proef)

Resultaat

Online kruiswoordpuzzels doen het beter dan computergestuurde cognitieve spellen op de ADAS-Cog-schaal na 12 en 78 weken, met minder hersenatrofie op de MRI.

Wat het onderzoek niet zegt

Klein aantal; geen groep zonder activiteit; gaat niet over schaken.

Livingston et al., 2024 (Lancet-commissie) · The Lancet

Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission

Wie

Internationaal overzicht

Type

Expertrapport gebaseerd op meta-analyses · bewijsniveau: referentieoverzicht

Resultaat

14 beïnvloedbare risicofactoren (waaronder een laag opleidingsniveau, gehoorverlies, sociaal isolement, lichamelijke inactiviteit, LDL-cholesterol en onbehandeld zichtverlies); ongeveer 45 % van de dementiegevallen zou in theorie te voorkomen of uit te stellen zijn. Het rapport van 2020 telde er 12 en schatte dit aandeel op 40 %.

Wat het onderzoek niet zegt

Theoretische schatting die ervan uitgaat dat elke factor causaal is; denkspellen staan niet onder de factoren.

Burgoyne et al., 2016 · Intelligence

The relationship between cognitive ability and chess skill: A comprehensive meta-analysis

Wie

Meta-analyse van gepubliceerde onderzoeken

Type

Correlationele meta-analyse · bewijsniveau: hoog (voor een correlatie)

Resultaat

Gemiddelde correlatie tussen cognitieve vaardigheden en schaakniveau van ongeveer 0,24 (0,22 na het corrigendum van 2018). Het verband met fluïde redeneren is duidelijker bij jongeren (0,32) dan bij volwassenen (0,11), en bij spelers zonder rating (0,32) dan bij spelers met een rating (0,14).

Wat het onderzoek niet zegt

Een correlatie zegt niet of intelligentie helpt om vooruit te komen of dat schaken haar ontwikkelt.

Bilalić, McLeod en Gobet, 2007 · Intelligence · DOI 10.1016/j.intell.2006.09.005

Does chess need intelligence? A study with young chess players

Wie

57 jonge spelers (waarvan 23 in een elitesubgroep)

Type

Transversaal onderzoek · bewijsniveau: laag tot matig (kleine steekproef)

Resultaat

De hoeveelheid oefening is de eerste factor van het niveau; het IQ (WISC-III) verklaart er een klein deel van. In de elitesubgroep is het IQ geen significante factor meer, omdat de kinderen met een lager IQ er meer trainden.

Wat het onderzoek niet zegt

Klein aantal, alleen Britse kinderen.

Sala en Gobet, 2016 · Educational Research Review

Do the benefits of chess instruction transfer to academic and cognitive skills? A meta-analysis

Wie

24 onderzoeken, 40 effectgroottes (2.788 leerlingen in de schaakgroep, 2.433 controles)

Type

Meta-analyse · bewijsniveau: matig

Resultaat

Matig totaaleffect (g = 0,34), duidelijker bij wiskunde (0,38) dan bij lezen (0,25), en sterker wanneer de lessen langer duren.

Wat het onderzoek niet zegt

Geen enkel onderzoek had de ideale opzet (controlegroep zonder activiteit én actieve controlegroep): een placebo-effect is niet uitgesloten.

Sala en Gobet, 2017 · Current Directions in Psychological Science · DOI 10.1177/0963721417712760

Does far transfer exist? Negative evidence from chess, music, and working memory training

Wie

Overzicht van meta-analyses

Type

Review van meta-analyses · bewijsniveau: hoog

Resultaat

De effecten van schaaklessen, muziekles of training van het werkgeheugen op andere vaardigheden zijn klein en nemen af naarmate de methodologische kwaliteit toeneemt: verre transfer is zeldzaam.

Wat het onderzoek niet zegt

Gaat vooral over kinderen en schoolse vaardigheden.

Sala, Foley en Gobet, 2017 · Frontiers in Psychology · DOI 10.3389/fpsyg.2017.00238

The Effects of Chess Instruction on Pupils' Cognitive and Academic Skills: State of the Art and Theoretical Challenges

Wie

Kritische review

Type

Literatuuronderzoek · bewijsniveau: overzicht

Resultaat

De gemelde effecten zijn bescheiden; een minimale duur van 25 tot 30 uur les lijkt nodig om iets waar te nemen, en de onderzoeken met een actieve controlegroep tonen geen duidelijk voordeel.

Wat het onderzoek niet zegt

De auteurs pleiten voor beter gecontroleerde proeven.

Jerrim et al., 2018 (EEF-proef) · Journal of Human Resources

Does Teaching Children How to Play Cognitively Demanding Games Improve Their Educational Attainment? Evidence from a Randomized Controlled Trial of Chess Instruction in England

Wie

4.009 leerlingen van 9-10 jaar, 100 Engelse scholen

Type

Gerandomiseerde proef per school (gefinancierd door de Education Endowment Foundation) · bewijsniveau: hoog

Resultaat

30 uur schaaklessen in 2013-2014 (één uur per week): geen meetbaar effect op de resultaten voor wiskunde, lezen of natuurwetenschappen een jaar later (effectgrootte van 0,01 voor wiskunde).

Wat het onderzoek niet zegt

Eén enkel programma, één enkele duur; de effecten op plezier of concentratie in de klas waren niet het hoofdonderwerp.

Aciego, García en Betancort, 2012 · The Spanish Journal of Psychology

The Benefits of Chess for the Intellectual and Social-Emotional Enrichment in Schoolchildren

Wie

170 leerlingen van 6 tot 16 jaar bij een schaakclub, 60 bij voetbal of basketbal

Type

Quasi-experimenteel onderzoek over één schooljaar · bewijsniveau: laag tot matig

Resultaat

Duidelijkere vooruitgang van de schaakgroep op de WISC-R en op metingen van probleemoplossing en sociaal-affectieve aanpassing, volgens de leerlingen en hun leerkrachten.

Wat het onderzoek niet zegt

De leerlingen kozen zelf hun activiteit (geen loting); de auteurs merken op dat het profiel van de kinderen die voor schaken kiezen op de resultaten drukt.

Chase en Simon, 1973 · Cognitive Psychology

Perception in chess

Wie

3 spelers (een meester, een gevorderde speler, een beginner)

Type

Geheugenexperimenten · bewijsniveau: fundamenteel (klein aantal)

Resultaat

Na 5 seconden kijken zet de meester veel meer stukken terug dan de anderen bij een stelling uit een partij; bij een willekeurige stelling vinden allen gemiddeld maar drie of vier stukken terug.

Wat het onderzoek niet zegt

Drie deelnemers; de resultaten zijn sindsdien door talrijke onderzoeken bevestigd.

Gobet en Simon, 1996 · Memory & Cognition

Recall of random and distorted chess positions: Implications for the theory of expertise

Wie

Spelers van uiteenlopend niveau

Type

Geheugenexperimenten · bewijsniveau: matig

Resultaat

Het geheugen voor stellingen berust op patronen die aan hun plaats zijn gekoppeld; de gebruikelijke schatting van ongeveer 50.000 opgeslagen “chunks” bij een meester is verenigbaar met de gegevens. Experts houden zelfs bij vervormde stellingen een klein voordeel.

Wat het onderzoek niet zegt

Meet een gespecialiseerd geheugen, niet het geheugen in het algemeen.

Amidzic et al., 2001 · Nature · DOI 10.1038/35088119

Pattern of focal γ-bursts in chess players

Wie

Spelers van clubniveau tot grootmeester

Type

Magnetoencefalografie tijdens partijen tegen een computer · bewijsniveau: laag (kleine beeldvormingsstudie)

Resultaat

Bij amateurs concentreert de gamma-activiteit zich in de mediale temporaalkwab (analyse van nieuwe zetten); bij grootmeesters in de frontale en pariëtale cortex, wat de auteurs interpreteren als het ophalen van in het geheugen opgeslagen patronen.

Wat het onderzoek niet zegt

De interpretatie van de gebieden wordt nog bediscussieerd; vergelijking op één moment (transversaal).

Bilalić et al., 2011 · Journal of Neuroscience · DOI 10.1523/JNEUROSCI.5727-10.2011

Many faces of expertise: fusiform face area in chess experts and novices

Wie

Experts en beginners

Type

Functionele MRI · bewijsniveau: laag tot matig

Resultaat

Het fusiforme gebied, bekend van de gezichtsherkenning, wordt bij experts sterker actief bij volledige, realistische schaakstellingen: ze nemen het schaakbord “in één geheel” waar.

Wat het onderzoek niet zegt

Toont een aangeleerde specialisatie, geen gezondheidsvoordeel.

Duan et al., 2012 · NeuroImage

Reduced caudate volume and enhanced striatal-DMN integration in chess experts

Wie

Meesters en grootmeesters in het Chinese schaken (xiangqi) en beginners

Type

Structurele en functionele rustmetingen met MRI · bewijsniveau: laag tot matig

Resultaat

De experts hebben een kleinere nucleus caudatus en een sterkere verbinding tussen die kern en het “default mode netwerk”.

Wat het onderzoek niet zegt

Gaat over Chinees schaken; transversaal: je weet niet of het verschil aan de training voorafgaat of erop volgt.

Hänggi et al., 2014 · Neuropsychologia · DOI 10.1016/j.neuropsychologia.2014.07.019

The architecture of the chess player's brain

Wie

20 expertspelers en 20 controles

Type

Morfometrische en diffusie-MRI · bewijsniveau: laag tot matig

Resultaat

Kleiner volume aan grijze stof en lagere corticale dikte bij de spelers in de occipitotemporale overgang en de precuneus; verschillen in een bundel witte stof (fasciculus longitudinalis superior) die samenhangen met de Elo-rating.

Wat het onderzoek niet zegt

De auteurs schrijven zelf dat onbekend is of deze verschillen oorzaak of gevolg van de beoefening zijn.

Blasco-Fontecilla et al., 2016 · Revista de Psiquiatría y Salud Mental

Efficacy of chess training for the treatment of ADHD: A prospective, open label study

Wie

44 kinderen en adolescenten van 6 tot 17 jaar met ADHD (Madrid), 42 tot het einde

Type

Open pilotstudie, zonder controlegroep · bewijsniveau: laag

Resultaat

11 wekelijkse sessies van een uur, in groep: de ernstscore SNAP-IV, ingevuld door de ouders, gaat van 39,3 naar 31,0; 38 % van de gezinnen noteert een daling van ten minste 30 %.

Wat het onderzoek niet zegt

Geen controlegroep en geen loting; alleen de ouders beoordelen de symptomen; 61 % van de kinderen gebruikte ook een behandeling.

Troubat et al., 2009 · European Journal of Applied Physiology · DOI 10.1007/s00421-008-0908-2

The stress of chess players as a model to study the effects of psychological stimuli on physiological responses

Wie

20 clubspelers (mannen)

Type

Fysiologisch onderzoek tijdens partijen · bewijsniveau: laag (beschrijvend)

Resultaat

Tijdens de partij stijgt de hartslag tot 75-86 slagen per minuut en helt de balans van het zenuwstelsel over naar sympathische activering; het lichaam schakelt geleidelijk van koolhydraten over op vetten als brandstof.

Wat het onderzoek niet zegt

Kleine groep mannen; meet geen verbruik van meerdere duizenden calorieën.

Fuentes-García et al., 2019 · Frontiers in Psychology · DOI 10.3389/fpsyg.2019.00409

Differences Between High vs. Low Performance Chess Players in Heart Rate Variability During Chess Problems

Wie

16 spelers (mannen)

Type

Transversaal experimenteel onderzoek · bewijsniveau: laag

Resultaat

De hartslagvariabiliteit daalt wanneer de problemen moeilijk worden; ze blijft hoger bij de spelers die de meeste problemen oplossen.

Wat het onderzoek niet zegt

Zeer kleine steekproef; groepen bepaald op basis van het slagen voor de test, niet van de rating.

Demily et al., 2009 · Schizophrenia Research

The game of chess enhances cognitive abilities in schizophrenia

Wie

26 gestabiliseerde patiënten

Type

Brief aan het tijdschrift (pilotstudie) · bewijsniveau: zeer laag

Resultaat

Na een tiental uur schaken (twee sessies van een uur per week gedurende vijf weken) gaat de schaakgroep meer vooruit op planningstaken.

Wat het onderzoek niet zegt

Zeer klein aantal, korte publicatie; geen enkel effect op de symptomen van de ziekte is aangetoond.