Badania naukowe o szachach i mózgu: bibliografia z komentarzem

Dartigues i in., 2013 · BMJ Open · DOI 10.1136/bmjopen-2013-002998

Playing board games, cognitive decline and dementia: a French population-based cohort study

Kto

3 675 osób w wieku 65 lat i więcej (kohorta PAQUID, Żyronda i Dordogne)

Rodzaj

Kohorta obserwacyjna, 20 lat obserwacji · poziom dowodów: umiarkowany (związek)

Wynik

Regularni gracze w gry planszowe (32% próby) mają ryzyko demencji niższe o 15% (HR 0,85) po uwzględnieniu wieku, płci, poziomu wykształcenia i stanu zdrowia. Różnica przestaje być istotna, gdy uwzględni się wyjściowy wynik poznawczy i depresję (HR 0,96).

Czego badanie nie mówi

Granie zadeklarowane jednorazowo, bez częstotliwości i czasu trwania; szachy nie są wyodrębnione spośród kart, bingo i warcabów; możliwa odwrotna przyczynowość.

Verghese i in., 2003 · New England Journal of Medicine

Leisure activities and the risk of dementia in the elderly

Kto

469 osób powyżej 75. roku życia mieszkających w domu (Bronx Aging Study, Nowy Jork)

Rodzaj

Kohorta obserwacyjna, mediana obserwacji 5,1 roku · poziom dowodów: umiarkowany (związek)

Wynik

124 przypadki demencji w trakcie obserwacji. Czytanie, gry planszowe, gra na instrumencie i taniec wiążą się z niższym ryzykiem; każdy punkt w skali aktywności poznawczych odpowiada ryzyku niższym o 7% (HR 0,93).

Czego badanie nie mówi

Skromna próba; aktywności zadeklarowane; brak osobnej liczby dla szachów.

Wilson i in., 2002 · JAMA

Participation in cognitively stimulating activities and risk of incident Alzheimer disease

Kto

801 starszych sióstr zakonnych, księży i braci katolickich (Religious Orders Study, Stany Zjednoczone)

Rodzaj

Kohorta obserwacyjna, średnia obserwacji 4,5 roku · poziom dowodów: umiarkowany (związek)

Wynik

111 przypadków choroby Alzheimera. Każdy dodatkowy punkt aktywności poznawczej (czytanie, gry itd.) wiąże się z ryzykiem niższym o około jedną trzecią (HR 0,67); osoba bardzo aktywna (90. centyl) ma ryzyko niższe o 47% niż osoba mało aktywna (10. centyl).

Czego badanie nie mówi

Bardzo szczególna populacja (osoby zakonne, wysoki poziom wykształcenia); autorzy przypominają, że przyczynowość nie została ustalona.

Wu i in., 2023 · JAMA Network Open

Lifestyle Enrichment in Later Life and Its Association With Dementia Risk

Kto

10 318 Australijczyków w wieku 70 lat i więcej (badanie ASPREE-ALSOP)

Rodzaj

Kohorta obserwacyjna, około 10 lat obserwacji · poziom dowodów: umiarkowany (związek)

Wynik

„Aktywne zajęcia umysłowe” (gry, karty lub szachy, krzyżówki, łamigłówki) wiążą się z ryzykiem demencji niższym o 9% na każdy poziom częstotliwości (HR 0,91); zajęcia związane z czytaniem i pisaniem o 11% (HR 0,89). Aktywności towarzyskie nie wiążą się z ryzykiem.

Czego badanie nie mówi

Ochotnicy w dobrym zdrowiu, prawie wszyscy pochodzenia europejskiego; odwrotnej przyczynowości nie wykluczono.

Lillo-Crespo i in., 2019 · International Journal of Environmental Research and Public Health · DOI 10.3390/ijerph16122116

Chess Practice as a Protective Factor in Dementia

Kto

21 uwzględnionych artykułów

Rodzaj

Przegląd literatury (scoping review) · poziom dowodów: niski (synteza niejednorodnych badań)

Wynik

Szachy wydają się bardziej obiecujące w prewencji, u osób bez diagnozy, niż po rozpoznaniu demencji, gdzie wyników jest niewiele.

Czego badanie nie mówi

Nie znaleziono żadnego badania z randomizacją dotyczącego szachów u osób chorych.

Woods i in., 2023 (Cochrane) · Cochrane Database of Systematic Reviews · DOI 10.1002/14651858.CD005562.pub3

Cognitive stimulation to improve cognitive functioning in people with dementia

Kto

37 badań, 2 766 osób z demencją łagodną do umiarkowanej

Rodzaj

Przegląd systematyczny badań z randomizacją · poziom dowodów: umiarkowany do wysokiego

Wynik

Stymulacja poznawcza (zwykle około dwudziestu sesji grupowych w ciągu mniej więcej dziesięciu tygodni) przynosi prawdopodobnie niewielką korzyść poznawczą, odpowiadającą około sześciu miesiącom uniknięcia spadku, a także wpływ na komunikację i nastrój.

Czego badanie nie mówi

Mało danych o programach długotrwałych; szachów nie badano jako takich.

Devanand i in., 2022 · NEJM Evidence · DOI 10.1056/EVIDoa2200121

Computerized Games versus Crosswords Training in Mild Cognitive Impairment

Kto

107 osób (średnia wieku 71 lat) z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi

Rodzaj

Badanie z randomizacją, pojedynczo zaślepione, 78 tygodni · poziom dowodów: umiarkowany (małe badanie)

Wynik

Krzyżówki online wypadają lepiej niż komputerowe gry poznawcze w skali ADAS-Cog po 12 i 78 tygodniach, z mniejszym zanikiem mózgu w rezonansie magnetycznym.

Czego badanie nie mówi

Mała liczebność; brak grupy bez zajęć; nie dotyczy szachów.

Livingston i in., 2024 (Komisja Lancet) · The Lancet

Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission

Kto

Synteza międzynarodowa

Rodzaj

Raport ekspertów oparty na metaanalizach · poziom dowodów: synteza referencyjna

Wynik

14 modyfikowalnych czynników ryzyka (w tym niski poziom wykształcenia, utrata słuchu, izolacja społeczna, mała aktywność fizyczna, cholesterol LDL i nieskorygowana utrata wzroku); około 45% przypadków demencji dałoby się teoretycznie uniknąć lub opóźnić. Raport z 2020 roku wymieniał 12 czynników i szacował ten udział na 40%.

Czego badanie nie mówi

Szacunek teoretyczny, który zakłada, że każdy czynnik jest przyczynowy; gry wymagające myślenia nie należą do czynników.

Burgoyne i in., 2016 · Intelligence

The relationship between cognitive ability and chess skill: A comprehensive meta-analysis

Kto

Metaanaliza opublikowanych badań

Rodzaj

Metaanaliza korelacyjna · poziom dowodów: wysoki (dla korelacji)

Wynik

Średnia korelacja między zdolnościami poznawczymi a poziomem gry w szachy wynosi około 0,24 (0,22 po sprostowaniu z 2018 roku). Związek z rozumowaniem płynnym jest wyraźniejszy u młodych (0,32) niż u dorosłych (0,11) oraz u graczy bez rankingu (0,32) niż u graczy z rankingiem (0,14).

Czego badanie nie mówi

Korelacja nie mówi, czy inteligencja pomaga robić postępy, czy szachy ją rozwijają.

Bilalić, McLeod i Gobet, 2007 · Intelligence · DOI 10.1016/j.intell.2006.09.005

Does chess need intelligence? A study with young chess players

Kto

57 młodych graczy (w tym 23 w podgrupie elitarnej)

Rodzaj

Badanie przekrojowe · poziom dowodów: niski do umiarkowanego (mała próba)

Wynik

Ilość praktyki jest pierwszym czynnikiem poziomu; IQ (WISC-III) wyjaśnia niewielką jego część. W podgrupie elitarnej IQ przestaje być czynnikiem istotnym, ponieważ dzieci o niższym IQ trenowały tam więcej.

Czego badanie nie mówi

Mała liczebność, wyłącznie dzieci brytyjskie.

Sala i Gobet, 2016 · Educational Research Review

Do the benefits of chess instruction transfer to academic and cognitive skills? A meta-analysis

Kto

24 badania, 40 wielkości efektu (2 788 uczniów w grupie szachowej, 2 433 w grupie kontrolnej)

Rodzaj

Metaanaliza · poziom dowodów: umiarkowany

Wynik

Efekt ogólny umiarkowany (g = 0,34), wyraźniejszy w matematyce (0,38) niż w czytaniu (0,25) i silniejszy, gdy lekcje trwają dłużej.

Czego badanie nie mówi

Żadne z badań nie miało idealnego planu (grupa kontrolna bez zajęć i grupa kontrolna z aktywnością): efektu placebo nie można wykluczyć.

Sala i Gobet, 2017 · Current Directions in Psychological Science · DOI 10.1177/0963721417712760

Does far transfer exist? Negative evidence from chess, music, and working memory training

Kto

Synteza metaanaliz

Rodzaj

Przegląd metaanaliz · poziom dowodów: wysoki

Wynik

Wpływ lekcji szachów, muzyki czy treningu pamięci roboczej na inne umiejętności jest mały i maleje wraz ze wzrostem jakości metodologicznej: transfer daleki jest rzadki.

Czego badanie nie mówi

Dotyczy głównie dzieci i umiejętności szkolnych.

Sala, Foley i Gobet, 2017 · Frontiers in Psychology · DOI 10.3389/fpsyg.2017.00238

The Effects of Chess Instruction on Pupils' Cognitive and Academic Skills: State of the Art and Theoretical Challenges

Kto

Przegląd krytyczny

Rodzaj

Przegląd literatury · poziom dowodów: synteza

Wynik

Zgłaszane efekty są skromne; wydaje się, że potrzebny jest minimalny czas 25 do 30 godzin lekcji, by cokolwiek zaobserwować, a badania z aktywną grupą kontrolną nie wykazują wyraźnej przewagi.

Czego badanie nie mówi

Autorzy wzywają do lepiej kontrolowanych badań.

Jerrim i in., 2018 (badanie EEF) · Journal of Human Resources

Does Teaching Children How to Play Cognitively Demanding Games Improve Their Educational Attainment? Evidence from a Randomized Controlled Trial of Chess Instruction in England

Kto

4 009 uczniów w wieku 9-10 lat, 100 angielskich szkół

Rodzaj

Badanie z randomizacją na poziomie szkół (finansowane przez Education Endowment Foundation) · poziom dowodów: wysoki

Wynik

30 godzin lekcji szachów w latach 2013-2014 (jedna godzina tygodniowo): brak mierzalnego wpływu na wyniki z matematyki, czytania czy przyrody rok później (wielkość efektu 0,01 w matematyce).

Czego badanie nie mówi

Jeden program, jeden czas trwania; wpływ na przyjemność czy koncentrację na lekcji nie był głównym przedmiotem badania.

Aciego, García i Betancort, 2012 · The Spanish Journal of Psychology

The Benefits of Chess for the Intellectual and Social-Emotional Enrichment in Schoolchildren

Kto

170 uczniów w wieku 6-16 lat w klubie szachowym, 60 w piłce nożnej lub koszykówce

Rodzaj

Badanie quasi-eksperymentalne w ciągu roku szkolnego · poziom dowodów: niski do umiarkowanego

Wynik

Wyraźniejsze postępy grupy szachowej w teście WISC-R oraz w miarach rozwiązywania problemów i przystosowania społeczno-emocjonalnego, według uczniów i ich nauczycieli.

Czego badanie nie mówi

Uczniowie sami wybrali swoją aktywność (bez losowania); autorzy zauważają, że profil dzieci wybierających szachy wpływa na wyniki.

Chase i Simon, 1973 · Cognitive Psychology

Perception in chess

Kto

3 graczy (mistrz, zaawansowany gracz, początkujący)

Rodzaj

Eksperymenty z zapamiętywaniem · poziom dowodów: pionierski (mała liczebność)

Wynik

Po 5 sekundach obserwacji mistrz ustawia na właściwych miejscach znacznie więcej figur niż pozostali w pozycji z partii; w pozycji losowej wszyscy odtwarzają średnio tylko trzy lub cztery figury.

Czego badanie nie mówi

Trzech uczestników; wyniki zostały od tamtej pory potwierdzone przez liczne badania.

Gobet i Simon, 1996 · Memory & Cognition

Recall of random and distorted chess positions: Implications for the theory of expertise

Kto

Gracze o różnym poziomie

Rodzaj

Eksperymenty z zapamiętywaniem · poziom dowodów: umiarkowany

Wynik

Pamięć pozycji opiera się na schematach powiązanych z ich położeniem; zwykłe szacunki około 50 000 „chunków” przechowywanych przez mistrza zgadzają się z danymi. Eksperci zachowują niewielką przewagę nawet w pozycjach zniekształconych.

Czego badanie nie mówi

Mierzy pamięć wyspecjalizowaną, a nie pamięć w ogóle.

Amidzic i in., 2001 · Nature · DOI 10.1038/35088119

Pattern of focal γ-bursts in chess players

Kto

Gracze od poziomu klubowego po arcymistrzów

Rodzaj

Magnetoencefalografia podczas partii z komputerem · poziom dowodów: niski (małe badanie obrazowe)

Wynik

U amatorów aktywność gamma koncentruje się w przyśrodkowym płacie skroniowym (analiza nowych posunięć); u arcymistrzów w korze czołowej i ciemieniowej, co autorzy interpretują jako odtwarzanie schematów zapisanych w pamięci.

Czego badanie nie mówi

Interpretacja obszarów jest nadal przedmiotem dyskusji; porównanie przekrojowe.

Bilalić i in., 2011 · Journal of Neuroscience · DOI 10.1523/JNEUROSCI.5727-10.2011

Many faces of expertise: fusiform face area in chess experts and novices

Kto

Eksperci i nowicjusze

Rodzaj

Funkcjonalny rezonans magnetyczny · poziom dowodów: niski do umiarkowanego

Wynik

Obszar wrzecionowaty, znany z rozpoznawania twarzy, aktywuje się silniej u ekspertów wobec pełnych, realistycznych pozycji szachowych: postrzegają oni szachownicę „jako całość”.

Czego badanie nie mówi

Pokazuje nabytą specjalizację, a nie korzyść zdrowotną.

Duan i in., 2012 · NeuroImage

Reduced caudate volume and enhanced striatal-DMN integration in chess experts

Kto

Mistrzowie i arcymistrzowie szachów chińskich (xiangqi) oraz nowicjusze

Rodzaj

Strukturalny i spoczynkowy funkcjonalny rezonans magnetyczny · poziom dowodów: niski do umiarkowanego

Wynik

Eksperci mają mniejsze jądro ogoniaste i silniejsze połączenie między tym jądrem a „siecią trybu domyślnego”.

Czego badanie nie mówi

Dotyczy szachów chińskich; badanie przekrojowe: nie wiadomo, czy różnica poprzedza trening, czy po nim następuje.

Hänggi i in., 2014 · Neuropsychologia · DOI 10.1016/j.neuropsychologia.2014.07.019

The architecture of the chess player's brain

Kto

20 graczy-ekspertów i 20 osób z grupy kontrolnej

Rodzaj

Morfometryczny i dyfuzyjny rezonans magnetyczny · poziom dowodów: niski do umiarkowanego

Wynik

Mniejsza objętość istoty szarej i mniejsza grubość kory u graczy w połączeniu potyliczno-skroniowym i w przedklinku; różnice w jednym pęczku istoty białej (pęczek podłużny górny) związane z rankingiem Elo.

Czego badanie nie mówi

Sami autorzy piszą, że nie wiadomo, czy te różnice są przyczyną, czy skutkiem gry.

Blasco-Fontecilla i in., 2016 · Revista de Psiquiatría y Salud Mental

Efficacy of chess training for the treatment of ADHD: A prospective, open label study

Kto

44 dzieci i młodzieży w wieku 6-17 lat z ADHD (Madryt), 42 do końca

Rodzaj

Otwarte badanie pilotażowe, bez grupy kontrolnej · poziom dowodów: niski

Wynik

11 cotygodniowych, godzinnych zajęć grupowych: wynik nasilenia objawów w skali SNAP-IV wypełnianej przez rodziców spada z 39,3 do 31,0; 38% rodzin odnotowuje spadek o co najmniej 30%.

Czego badanie nie mówi

Brak grupy kontrolnej i losowania; objawy oceniają tylko rodzice; 61% dzieci przyjmowało także leczenie.

Troubat i in., 2009 · European Journal of Applied Physiology · DOI 10.1007/s00421-008-0908-2

The stress of chess players as a model to study the effects of psychological stimuli on physiological responses

Kto

20 graczy klubowych (mężczyźni)

Rodzaj

Badanie fizjologiczne podczas partii · poziom dowodów: niski (opisowe)

Wynik

Podczas partii tętno rośnie do 75-86 uderzeń na minutę, a równowaga układu nerwowego przechyla się ku aktywacji współczulnej; organizm stopniowo przechodzi z węglowodanów na tłuszcze jako paliwo.

Czego badanie nie mówi

Mała grupa mężczyzn; nie mierzy wydatku kilku tysięcy kalorii.

Fuentes-García i in., 2019 · Frontiers in Psychology · DOI 10.3389/fpsyg.2019.00409

Differences Between High vs. Low Performance Chess Players in Heart Rate Variability During Chess Problems

Kto

16 graczy (mężczyźni)

Rodzaj

Badanie eksperymentalne przekrojowe · poziom dowodów: niski

Wynik

Zmienność rytmu serca spada, gdy zadania stają się trudne; pozostaje wyższa u graczy, którzy rozwiązują najwięcej zadań.

Czego badanie nie mówi

Bardzo mała próba; grupy wyznaczone przez wynik w teście, a nie przez ranking.

Demily i in., 2009 · Schizophrenia Research

The game of chess enhances cognitive abilities in schizophrenia

Kto

26 pacjentów w stanie stabilnym

Rodzaj

List do redakcji (badanie pilotażowe) · poziom dowodów: bardzo niski

Wynik

Po około dziesięciu godzinach szachów (dwa godzinne spotkania tygodniowo przez pięć tygodni) grupa szachowa robi większe postępy w zadaniach planowania.

Czego badanie nie mówi

Bardzo mała liczebność, krótka publikacja; nie wykazano żadnego wpływu na objawy choroby.