Acerca de: un sitio independiente sobre el ajedrez, el cerebro y la salud
How To Play Chess es un sitio editorial independiente. Presenta lo que la investigación científica ha medido sobre el ajedrez y el cerebro, citando cada estudio con sus autores, su revista, su año y su tamaño muestral. No es ni un club, ni una asociación, ni una consulta médica.
Por qué este sitio
Los beneficios del ajedrez son objeto de innumerables artículos, a menudo copiados unos de otros y rara vez con fuentes. En ellos se lee que el ajedrez «aumenta el CI», «previene el alzhéimer» o «hace crecer las dendritas». La realidad científica es más matizada, y más interesante. Este sitio se reescribió por completo en octubre de 2026 para sustituir una página anterior que recogía varias de esas afirmaciones sin comprobarlas.
Nuestro método
- Un estudio con nombre para cada cifra. Autores, revista, año, número de participantes, tipo de estudio. Cuando una cifra circula sin fuente identificable, lo decimos o no la recogemos.
- Verificación en la fuente. Se han consultado los resúmenes y, cuando ha sido posible, el texto completo de los artículos (PubMed Central, sitios web de las revistas, biblioteca Cochrane, informes oficiales).
- Los límites, primero. Cada ficha de estudio incluye un apartado «Lo que el estudio no dice».
- Ninguna promesa de curación. Escribimos «se asocia a», nunca «cura» ni «previene».
- Correcciones asumidas. Un error señalado y comprobado se corrige, y se cambia la fecha de actualización.
Lo que este sitio no es
No somos médicos y este sitio no ofrece ningún consejo médico personalizado. No vende nada y no recoge datos personales. Algunas páginas remiten a artículos o colecciones del sitio Le Palais des Échecs cuando complementan útilmente el tema (elegir un tablero, profundizar en un asunto); esos enlaces no influyen en la presentación de los estudios.
Cómo leer nuestros niveles de evidencia
| Nivel | Qué significa | Ejemplo en este sitio |
|---|---|---|
| Alto | Ensayo aleatorizado de gran tamaño o metaanálisis de buena calidad | Ensayo de la EEF con 4 009 alumnos (Jerrim et al., 2018) |
| Moderado | Gran cohorte observacional o pequeño ensayo aleatorizado | Cohorte PAQUID (Dartigues et al., 2013) |
| Bajo | Estudio sin grupo de control, muestra pequeña, estudio transversal | Estudio piloto sobre el TDAH (Blasco-Fontecilla et al., 2016) |
| Muy bajo | Carta, caso aislado, cifra sin publicación | «6 000 calorías» por día de torneo |
Contacto
Este sitio no publica ninguna dirección de contacto. Si detecta un error, la mejor fuente sigue siendo el estudio original: todos los que citamos figuran en la bibliografía comentada.